要勤洗手：很多疾病都可以通过接触的方式来传播，这次的人感染H7N9禽流感也是这样，所以手的清洁卫生是很重要的，尤其是接触过禽鸟或其粪便后，尽快用皂液洗净双手，不要任意地用手碰触眼、鼻、口等黏膜。

　　要常通风：在密闭的房间中近距离交谈会增加流感传播的可能性，科学开窗通风，可有效稀释房间空气中病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。

　　要吃熟食：禽肉及蛋类彻底煮熟后方可进食，禽流感病毒在足够的烹调温度加热下会失去活性。生、熟肉类以及即食的食品应分开存放避免交叉污染。处理生鲜肉后要用皂液彻底洗手，并且刀具、砧板等也要彻底清洗。

　　要早就医：如果出现发热、咳嗽、喉咙痛等流感样症状，应戴上口罩及早去社区卫生服务中心等医院就诊，如在一周内接触过禽鸟，请主动告知医生。

　　不要怕：禽流感并不像我们老百姓想的那样很容易地从禽感染到人，除了从"禽"到"人"存在物种屏障，禽流感病毒的特性是需要到达呼吸道的深部才有可能引起感染，而达到深部的过程是比较困难的。同时，在我国这次现有的人感染H7N9禽流感病例中，尚没有证据表明人和人之间可以传播，公众无需恐慌。

　　不要近：由于H7N9禽流感病毒来源于禽类，尤其是活禽市场，我省已经于4月22日起正式关闭城市和集镇活禽市场及活体鸟类经营市场，鼓励活禽由规范的企业就地屠宰，冰鲜禽肉流通上市。广大市民现阶段应尽量做到避免接触活的禽鸟及其分泌物，不要在路边购买来源不明的禽鸟，也不要在居民区内养殖家禽。

　　不要累：合理安排生活，提高人体抵抗力。注意合理体育锻炼和充分休息相结合，增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。注意防寒保暖，勤晒衣被，合理安排营养饮食。

　　不要挤：尽量少去人多拥挤、空气不流通的场所。特别是年老体弱者或患有慢性病的居民，在呼吸道传染病高发的冬春季，更要注意个人卫生及自我保护。